Prenatal yoga adalah praktik olahraga dan meditasi yang dirancang khusus untuk ibu hamil, menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan fisik dan mental selama kehamilan. Artikel ini akan membahas manfaat prenatal yoga serta sumber-sumber yang mendukungnya. 1. Mengurangi Ketidaknyamanan Fisik Prenatal yoga…
Pemeriksaan ultrasonografi (USG) adalah bagian penting dari perawatan prenatal karena memberikan gambaran yang jelas tentang perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Berikut adalah beberapa manfaat utama USG: Dengan mengikuti jadwal USG yang direkomendasikan, ibu hamil dapat memastikan kesehatan optimal untuk…